Anonim Szerencsejátékosok – Gamblers Anonymous Magyarország
Ismerje meg az Anonim Szerencsejátékosok (GA) közösséget: ingyenes, anonim, 12 lépéses felépülési program. Gyűlések listája, csatlakozás lépésről lépésre, Gam-Anon hozzátartozóknak.
Az Anonim Szerencsejátékosok – angolul Gamblers Anonymous (GA) – egy ingyenes, anonim önsegítő közösség, amelyet azok hoztak létre, akik tapasztalatból ismerik a játékfüggőséget, és egymást segítve igyekeznek tartósan tartózkodni a szerencsejátéktól. Ha Ön vagy egy hozzátartozója problémásnak érzi a játékot, a GA olyan keretet kínál, ahol ítélkezés nélkül, valódi tapasztalatokból építkezve kereshetnek támogatást. A részvétel ingyenes, névtelen, és előzetes regisztráció nélkül – bárki megjelenhet egy gyűlésen.
Figyelem: Jelen cikk tájékoztató jellegű, és kizárólag a gamblersanonymous.hu hivatalos forrásaira támaszkodik. A gyűlések helyszíne és időpontja változhat – minden részvétel előtt érdemes ellenőrizni a friss listát a gamblersanonymous.hu/gyuleslista oldalon.
Tartalomjegyzék
- Mi az Anonim Szerencsejátékosok (GA)?
- Hogyan működik a 12 lépéses program?
- Hol és mikor vannak gyűlések Magyarországon?
- Hogyan csatlakozhat? Lépésről lépésre
- Segítség a hozzátartozóknak: Gam-Anon
- Mire számítson egy gyűlésen? Gyakorlati tippek
- Gyakran ismételt kérdések
- Összegzés
Mi az Anonim Szerencsejátékosok (GA)?
Az Anonim Szerencsejátékosok olyan férfiak és nők közössége, akik megosztják egymással tapasztalataikat, erejüket és reményüket, hogy megoldják közös problémájukat – és segítsenek másoknak felépülni a játékfüggőségből. A GA nem terápia, nem orvosi intézmény és nem vallási szervezet. Az egyetlen tagsági feltétel a játékkal való felhagyás őszinte vágya; sem tagdíj, sem regisztráció nem szükséges.
A közösség önsegítő alapon működik: a résztvevők saját, átélt tapasztalataikból merítve erősítik egymást – nem szakember–beteg kapcsolatban, hanem egyenrangú, egymást megértő emberekként. Ez az, ami a GA-t megkülönbözteti a helpline-tól vagy a pszichológiai tanácsadástól: nem kívülről érkező diagnózist kap az ember, hanem belülről, olyanok körébe kerül, akik ugyanazon az úton járnak.
Miben más, mint a terápia vagy a segélyvonal?
Fontos különbséget tenni: a GA önsegítő közösség, amely nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai kezelést. Ha valaki olyan mértékű játékproblémával küzd, amely klinikai beavatkozást igényel – például súlyos szorongással vagy hangulatzavarral is együtt jár –, ott a szakemberhez fordulás az elsődleges lépés. A GA ezt nem zárja ki, inkább kiegészíti: sok résztvevő párhuzamosan vesz részt terápiában és GA-gyűléseken. A segélyvonalak azonnali, telefonos krízistámogatást nyújtanak; a GA ezzel szemben tartós, közösségi alapú felépülési folyamatot kínál.
Hogyan működik a 12 lépéses program?
A GA a nemzetközileg bevált tizenkét lépéses (12-step) önsegítő modellt alkalmazza, amely az absztinencián – a szerencsejátéktól való teljes tartózkodáson – alapul. A program nem azt mondja, hogy „játsszon mértékkel”, hanem azt, hogy a felépülés útja a játék teljes elhagyásán vezet keresztül. Ez a szemlélet arra épül, hogy a játékfüggőség esetén – hasonlóan más viselkedési addikciókhoz – a kontrollált használat tartósan nem fenntartható.
A felépülési folyamat nem lineáris és nem egyszeri döntés eredménye. A 12 lépéses modell fokozatos, belső munkát feltételez: az első lépésben az ember elismeri, hogy elvesztette az irányítást a játék felett; a további lépések az önvizsgálatot, a felelősségvállalást és a kapcsolatok helyreállítását érintik. A közösség saját kiadványokat használ ehhez a folyamathoz.
A felépülés és az egység programja
A GA Magyarország három saját irodalmi kiadványt tart fenn a felépülési folyamat támogatásához. „Az első 90 nap” a korai absztinencia időszakában nyújt napi útmutatást. „Az Egység Programja” a közösségi elköteleződés és a csoporton belüli együttélés elveit foglalja össze. „A Felépülési Program” a 12 lépés részletes kifejtése és alkalmazásának útmutatója. Ezek a gamblersanonymous.hu/irodalom oldalon érhetők el, és a gyűléseken is használják őket.
A „20 kérdés” önteszt
A GA egy 20 kérdéses önértékelő tesztet kínál azok számára, akik nem tudják eldönteni, problémásnak tekinthető-e a játékuk. A teszt nem diagnózis, de segít felismerni azokat a mintázatokat – például a titkolózást, a visszatérő veszteségek pótlására irányuló játékot vagy a kontrollálatlan kiadásokat –, amelyek a problémás szerencsejáték jellemzői. A teljes tesztet a gamblersanonymous.hu/20-kerdes oldalon találja; a GA ajánlása szerint ha valaki 7 vagy több kérdésre igennel válaszol, érdemes felkeresni a közösséget.
Hol és mikor vannak gyűlések Magyarországon?
A GA Magyarország rendszeres gyűléseket tart személyesen és online egyaránt. Az alábbi adatok a gamblersanonymous.hu/gyuleslista oldalon 2026. június 15-én ellenőrzött listán alapulnak. A helyszínek és időpontok időről időre változhatnak – minden látogatás előtt ellenőrizze az élő gyűléslistát.
Személyes (fizikai) gyűlések
| Város | Nap és időpont | Helyszín és cím |
|---|---|---|
| Budapest | Hétfő 09:30 | Orczy Klub – 1089 Budapest, Orczy út 27. |
| Veszprém | Hétfő 18:00 | 8200 Veszprém, Mikszáth Kálmán utca 13. |
| Budapest | Kedd 18:00 | 1149 Budapest, Fogarasi u. 8. (bejárat a Várna utca felől) |
| Szeged | Szerda 17:00 | 6723 Szeged, Tátra tér – Szt. Gellért templom, hittan terem |
| Budapest | Szerda 18:00 | 1146 Budapest, Dózsa György út 7. (43-as kapucsengő, udvaron át hátra és jobbra) |
| Győr | Csütörtök 18:00 | 9023 Győr, Szigethy Attila utca 109. – Színes Fogadó Tér (Shell kút mögött) |
| Budapest | Csütörtök 19:30 | 1135 Budapest, XIII. ker., Szent László út 55/B |
| Budapest | Vasárnap 18:00 | 1123 Budapest, Táltos u. 16. |
| Debrecen | Vasárnap 18:00 | 4027 Debrecen, Böszörményi út 1. – Kolping-ház (Shell kút mögött) |
Budapesten a hét öt napján elérhető személyes gyűlés – reggeltől késő estéig, különböző kerületekben. Vidéken Veszprém, Szeged, Győr és Debrecen kínál rendszeres alkalmat. Ha egyik helyszín sem érhető el kényelmesen, az online gyűlések teljes értékű alternatívát jelentenek.
Online (Zoom) gyűlések
A GA Magyarország hetente több online gyűlést is tart, amelyek azonos módon működnek, mint a személyes alkalmak – otthonról, a képernyő előtt. A rendszeres heti időpontok: hétfő 09:30, hétfő 19:00, szerda 19:30 és péntek 19:00. Kéthetente szombaton 18:00-tól is van alkalom. Kéthetente, keddenként 19:00-tól GA + Gam-Anon közös online gyűlés zajlik, ahol a játékfüggők és hozzátartozóik együtt vehetnek részt.
Az online gyűlésekhez előzetesen e-mailben kell jelentkezni: adja meg keresztnevét és – ha van – a csoportja nevét a ga.zoom.hun@gmail.com címen, és a szervezők lépésről lépésre elküldik a csatlakozás menetét.
Hogyan csatlakozhat? Lépésről lépésre
A GA-hoz való csatlakozás nem igényel hosszas előkészületet. A folyamat öt lépésre bontható:
- Töltse ki a „20 kérdés” öntesztet a gamblersanonymous.hu/20-kerdes oldalon – ez nem feltétel, de segít tisztábban látni, hogy milyen mértékben érinti Önt a probléma.
- Válasszon gyűlést a gamblersanonymous.hu/gyuleslista oldalon: keresse meg a lakóhelyéhez legközelebbi személyes helyszínt, vagy dönthet az online lehetőség mellett.
- Online gyűléshez: küldjön e-mailt a ga.zoom.hun@gmail.com címre a keresztnevével – a szervezők visszaírnak a csatlakozás részleteivel.
- Menjen el / kapcsolódjon be – nem kötelező megszólalni, elég hallgatni. Az első alkalmon elegendő csendben jelen lenni és figyelni.
- Ha kérdése van előre, hívja a GA telefonszámát: +36-20-462-8304, vagy írjon a ga-megkereses@googlegroups.com e-mail-címre.
Személyes gyűlésre nincs szükség előzetes regisztrációra. A részvétel anonim: a teljes neve nem kerül nyilvántartásba, a csoportban mindenki csak a keresztnevén szólítja egymást. A tagság és minden gyűlés ingyenes – nincsenek tagdíjak, belépőjegyek vagy kötelező adományok.
Segítség a hozzátartozóknak: Gam-Anon
A játékfüggőség nem csak az érintettre hat – a partner, a szülők, a gyermekek és a barátok is súlyos terhet viselhetnek. A Gam-Anon a GA testvérközössége, amelyet kifejezetten a játékfüggők hozzátartozóinak hoztak létre. Hasonló önsegítő elvek szerint működik: a résztvevők tapasztalatot és reményt osztanak meg egymással, és kölcsönösen erősítik egymást.
Magyarországon a Gam-Anon külön elérhetőségeken érhető el: telefon: +36-70-749-1949, e-mail: gamanon2024@gmail.com. Online a kéthetente, keddenként 19:00-tól tartott közös GA + Gam-Anon Zoom-alkalom lehetőséget ad arra is, hogy az érintett és hozzátartozója egyidejűleg vegyen részt. A hozzátartozói felépülés, a kodependencia és a családi kapcsolatok részletesebb feldolgozása külön útmutatóban szerepel.
Mire számítson egy gyűlésen? Gyakorlati tippek
Az első gyűlés sokak számára bizonytalansággal jár – nem tudni, mit illik mondani, kik lesznek ott, milyen a hangulat. Néhány tényező segíthet eligazodni.
A gyűlések anonimak: a résztvevők csak a keresztnevükön szólítják egymást, a hallottak a csoporton belül maradnak. Nincs kötelező megszólalás – az első alkalomtól teljesen elfogadott csendben ülni és figyelni. A csoport nem ítélkezik és nem osztogat direktív tanácsokat, hanem a tagok saját tapasztalataikat osztják meg. A hangulat általában nyugodt és befogadó.
Az absztinencia az egyéni cél, nem csoportszintű verseny. Számon tartják, ki mióta nem játszott – nem azért, hogy versenyezzenek, hanem mert a folytonosság és a közösség rendszeres látogatása erősíti a felépülést. Aki visszaesik, azt sem zárják ki: a folyamat nem lineáris, és a GA ezt figyelembe veszi.
Ha Ön párhuzamosan szakmai kezelésen is részt vesz – pszichológusnál, pszichiáternél vagy addiktológiai ambulancián –, azt érdemes megemlíteni a kezelőjének. A GA és a szakmai ellátás egymást kiegészítve, nem versengve működnek a legjobban.
Gyakran ismételt kérdések
Összegzés
Az Anonim Szerencsejátékosok közösség Magyarországon ingyenes, anonim és akadálymentes segítséget kínál mindazoknak, akik a szerencsejátékot problémásnak érzik. A 12 lépéses felépülési program nem gyors megoldást ígér, hanem egy közösségi folyamatot, amelyben a tapasztalat és az egymás iránti szolidaritás adja az erőt. Személyes gyűlések öt városban, online alkalmak a hét több napján – a kapcsolatfelvétel egyetlen e-mail vagy telefonhívás kérdése.
Ha Ön vagy valaki a közeléből úgy érzi, hogy a játék irányítása alá vonta az életét, ne várjon tovább: hívja a GA-t a +36-20-462-8304 számon, vagy tekintse meg az aktuális gyűléslistát a gamblersanonymous.hu oldalon. Azonnali telefonos segítséget keres? A szerencsejáték-függőséggel kapcsolatos segélyvonalakról részletesebben a segélyvonalakról szóló útmutatóban olvashat.
Felelős játék: A szerencsejáték 18 éven felülieknek szól. Ha Ön vagy hozzátartozója problémás játékkal küzd, forduljon segítségért – a GA és a hazai segítségnyújtó szolgálatok elérhetők és ingyenesek.